Olet maisema

 


Elämän epävarmuuden kohtaaminen tulee varmasti jokaiselle jossain vaiheessa ajankohtaiseksi. Eihän elämää voi hallita. Kehomme kuihtuvat ja rypistyvät, läheiset ihmisemme muuttuvat ja muuttavat, talomme romahtelevat ja uskomuksemme järkkyvät. Miten säilyttää luottamus silloinkin, kun kaikki tuntuu epävarmalta?

Olin joskus huolissani siitä, että kiinnittyisin ja takertuisin toiseen ihmiseen peloissani. Alkaisin vaatia ja odottaa häneltä kaikenlaista, en kestäisi hänen muuttumistaan. Sitten ymmärsin, että toinen ihminen (kuten elämäkin) tulisi nähdä luontona. Luontona, joka vain on sellainen, kuin se on.

Meillä on rakennetun ympäristömme suhteen odotuksia ja vaatimuksia siitä, millainen sen pitää olla ja mitä kaikkea sen pitää kestää. Kuvittelemme, että rakennukset tuovat meille turvaa, vaikka juuri ne voivat romahtaa tai muuten pettää meidät. Luonto on ennalta-arvaamaton, mutta siitä huolimatta tai juuri siksi turvallinen.

Majojen rakentaja on joustavampi ja siten paljon valmiimpi kohtaamaan elämän epävarmuuden kuin betoninvalaja. Kun maa liikkuu, rakennukset repeävät, eikä niistä kasva mitään uutta. Ne muuttuvat jätteeksi. Romahtaneen kaupungin tilalle ei kasva mitään ja siksi se tuntuu epätoivoiselta, onnettomuudelta. Kun puut kaatuvat, ne ovat täynnä elämää. Palaneen metsän tilalle itää uusia versoja, ja niissä on valtavasti kasvuvoimaa.

Mitä kaikkea nykyihmiset rakentavatkaan; tulevaisuutta, kehoaan, identiteettiään, täydellisiä ihmissuhteita... Voisimmeko sen sijaan nähdä elämämme, identiteettimme ja toiset ihmiset maisemina, jotka saisivat kasvaa omaksi itsekseen ja muovautua ajan mittaan? Toki niitä tulee vaalia ja ravita, mutta niitä ei koskaan pitäisi muuttaa rakennusprojekteiksi.

Kehokin on kuin maisema. Voiko maisemasta sanoa, että se on oiken- tai vääränlainen? 

Kasvata metsää, maisemaasi, tai lähinnä anna sen kasvaa ja kasva sen mukana. Kukaan ei voi hallita maailmaa, mutta voimme valita oman polkumme siinä.



Moderneja juhannustaikoja

Tänään on kesäpäivänseisaus ja vuoden valoisin yö.

Vaikkei olisikaan taikauskoinen, jotain maagista yöttömässä yössä tuntuu olevan. Kaikki eivät kaipaa uutta puolisoa, eivätkä varsinkaan toivo näkevänsä tätä heijastuksena kaivossa. Millaisia juhannustaikoja nykyajan tavallinen tallaaja voisi sitten tehdä?

Valon määrä luonnossa tuntuu niin voimakkaalta, että itse ajattelin ottaa siitä pontta kaikille sellaisille asioille, joita haluaisin vahvistaa elämässäni. Olen pohdiskellut näitä asioita koko päivän. Ystäväni kertoi myös valmistaneensa ideani innoittamana vahvistamisvihdan, jolla vihtoessaan saattoi juhannussaunassa pyrkiä tietoisesti vahvistamaan toivomiaan asioita.

Vahvistettavien asioiden listalla voi olla esimerkiksi kiitollisuus, leikkimielisyys ja iloisuus, luottamus, ystävyys, parisuhde, oma keho, ammatti-identiteetti, luontosuhde tai naiseus.

Millaisia asioita sinä haluaisit vahvistaa elämässäsi?




Kuka pelkää pumpulia?



Olen pohtinut viime aikoina paljon kasvatukseen ja lapsen herkkyyden tukemiseen liittyviä kysymyksiä. Uskaltaudun nyt tarttumaan aiheeseen, vaikkei minulla omia lapsia olekaan. Olen kuitenkin itse ollut herkkä lapsi, joten minulla on omakohtaisia kokemuksia kasvuympäristön tuen merkityksestä. Luin muutama päivä sitten YLE:n verkkosivuilta THL:n lastenpsykiatri Jukka Mäkelän haastattelun, josta erityisesti tämä kohta on mielestäni hyvä muistutus herkkien lasten vanhemmille (ja tietysti muillekin):
“Lempeä kosketus ja syli rauhoittavat hermostoa ja vähentävät stressiä. Lapsi ei vielä pysty säätelemään käyttäytymistään kuten aikuinen. Siksi häneltä ei myöskään voi vaatia rauhoittumista ennen syliin ottamista. 
– Me olemme intensiivisiä sosiaalisia olentoja. Me luotaamme koko ajan sitä, mitä muut ajattelevat. Kun lapsi ei pysty käyttäytymään siten, että hänestä tykätään, silloin hän tarvitsee jonkun, joka tyydyttää hänen hermostoaan. Sen jälkeen hän pystyy, Mäkelä sanoo.
Jotta ihminen pystyy luontevasti ja rennosti olemaan yhteydessä muihin ihmisiin, hänellä täytyy olla sisäinen rauha. Se puolestaan syntyy yhteydestä toisiin ihmisiin. Mäkelä kutsuu tätä hyväksi kehäksi.”


Lapsi tarvitsee aikuisen tukea itsesäätelyn kehittämisessä, ja herkkä tarvitsee itsesäätelyä erityisen paljon. Se ei voi kehittyä vain mallioppimisen kautta – varsinkaan, jos ympärillä olevat ihmiset ovat vähemmän herkkiä kuin itse. Monella kuitenkin tuntuu olevan pelko, että lempeä ja sensitiivinen kasvatus tekisi lapsista pilalle hemmoteltuja, maailmassa pärjäämättömiä pehmoja.

Herkkyyttä ei voi pyyhkiä pois tai ”kovettaa” karaisemalla. ”Reippaasti nyt vaan” voi olla hyvää tarkoittava lausahdus, mutta kenties parempi olisikin opettaa, että asioita saa tehdä omassa tahdissa ja itseä kuunnellen. Harva aikuinenkaan osaa sallia tuon itselleen, mikä johtaa helposti stressikierteisiin, ylisuorittamiseen, itsetunto-ongelmiin ja uupumukseen. Kuinka moni meistä herkistä aikuisista edelleen kasvattaa ja kouluttaa itseään saman kurin mukaisesti: Et saa, sinun on pakko, älä ole tuollainen.

Miten lapsi voi oppia olemaan lempeä itseään kohtaan, jos vanhemmat eivät ole lempeitä? Vierastan ajatusta, että jokaisen tulisi saada jo lapsuudessa oppitunteja elämän kovuudesta, jotta sitten pärjää tulevaisuudessa, eikä jää liian heikoksi. Elämä heittää kyllä tarpeeksi haasteita, arvostelua ja vaatimuksia muutenkin, pitääkö niitä väkisin saada vielä kotoakin?

Ilmeisesti pumpulinpelko liittyy siihen, että lapsista ajatellaan kasvavan hemmoteltuja kakaroita, jotka eivät osaa tehdä mitään itse, ovat riippuvaisia läheisistään ja kuvittelevat olevansa kaiken keskipisteitä. Ensinnäkin, pieni lapsi on täysin riippuvainen läheisistään, eikä häntä tule yrittääkään itsenäistää liian varhain. Toiseksi, on vaikea uskoa, että herkkyyttä ymmärtävien ja tukevien vanhempien lapsista kasvaisi automaattisesti läheisriippuvaisia arkajalkoja. Väittäisin, että turvallinen kasvuympäristö päin vastoin auttaa kehittämään vastuullisuutta ja itsestä huolehtimisen kykyä. Kun oppii jo varhain tunnistamaan omia tunteitaan (aluksi toisen sanoittamana ja rauhoittamana) ja saa niille myös hyväksynnän, niiden käsittely on tulevaisuudessa paljon helpompaa kuin silloin, jos joutuu opettelemaan tuon kaiken vasta aikuisiällä.

 Karaisemalla ja kovettamalla voidaan toki päästä jonkinlaiseen näennäiseen itsenäisyyteen. Se on kuitenkin jatkuvaa sinnittelyä ja suojamuurien rakentelua, ei todellista pärjäämistä omana itsenä. Mitä iloa on sellaisesta itsenäisyydestä, jonka ylläpitäminen vaatii tukahduttamaan syvimpiä ominaisuuksia omassa persoonassa? Ehkä sellainen olotila täyttää yhteiskunnan asettamat kriteerit ihmisenä olemiselle, mutta ei takuulla edistä luovuutta, hyvinvointia tai merkityksellisten ihmissuhteiden muodostamista.

Entä onko ”keskipisteenä oleminen” väistämättä huono asia? Eikö jokainen meistä kuitenkin ole oman elämämme keskiössä – ja juuri tämän unohtamalla tai kieltämällä moni on onnistunut sairastumaan ja polttamaan itsensä loppuun. Ehkä suomalaisella vaatimattomuudella on osansa tässä pakkomielteisessä sivuroolin esittämisessä. Itsestä ei saa tehdä numeroa, parempi olla näkymätön, helppo ja hyödyllinen muille. Tämä on kiltin ja kunnollisen lapsen määritelmä, mutta myös aikuisen. En tietenkään tarkoita, että noustakseen sivuroolista oman elämänsä päähenkilöksi pitäisi sulkea muut ja muiden tarpeet kaiken ulkopuolelle. Eikö ole jo aivan yleisessä tiedossa, että kun itse voi hyvin ja tuntee olonsa turvalliseksi, on helpompi huomioida myös toisia?
”Mäkelä viittaa lukuisiin kansainvälisiin tutkimuksiin, joiden mukaan lapset, joita on kuultu ja autettu pieninä, ovat kaikkein hyväntahtoisimmin sosiaalisia sekä lapsena että aikuisina. He myös pärjäävät paremmin stressitilanteissa.” (YLE)
Kaikelta ei tarvitse eikä pidäkään suojella, mutta hämmentäviä ja pelottavia asioita voi selittää ja tehdä sitä kautta vähemmän pelottaviksi. Oman herkkyyden huomaa joka tapauksessa viimeistään kouluiässä, kun suurin osa luokkakavereista onkin aivan toisenlaisia. On parempi, jos tuolle erilaisuudelle on olemassa nimi ja sen mukana tieto, ettei kyseessä ole mitään väärää tai viallista.

Turvallinen lapsuus ei ole vain pehmoa, pumpulia, merkityksetöntä ja tukahduttavaa höttöä ja halinalleja. Se on kädestä kiinni pitämistä, syliin ottamista, vastuun opettamista, rajojen näyttämistä, vaikeiden asioiden selittämistä ja sanallistamista – itsesäätelyn ja identiteetin tukemista kertomalla, että  olet arvokas. Kun tätä arvostusta ja lempeyttä saa lapsena, sitä on helpompi antaa myöhemmin myös itse itselleen sekä kaikelle muulle olevalle.

Tähän loppuun vielä ajatuksia herättävä lainaus:
”It’s not our job to toughen up our children to face a cruel and heartless world. It’s our job to raise children who will make the world a little less cruel and heartless”
-L.R. Knost